7 estiramientos urgentes para hacer desde tu escritorio

TRABAJAR DESDE CASA PUEDE HACERNOS HASTA CASI UN 15% MÁS PRODUCTIVAS, SEGÚN ESTUDIOS DADOS A CONOCER EN EL HARVARD BUSINESS REVIEW  Cuando estamos en casa, las divisiones entre las horas laborales y las personales suelen volverse más difusas. Encendemos la computadora y tenemos una llamada tras otra –ahora todas delante de la misma pantalla, sinSigue leyendo «7 estiramientos urgentes para hacer desde tu escritorio»

Electrofitness: la moda de hacer ejercicio “enchufado” (Parte II: Riesgos)

Las contraindicaciones van desde el tener patologías cardíacas, neurólogicas o metabólicas hasta ser tendiente a padecer problemas en la piel, mientras que los riesgos son muy similares a los críticos de disciplinas como crossfit

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